Plus Donne E Cappuccio Moda Outwear Cappotto Zip Sportive Black1 Bts Cashmere Allentato Uomini Felpe Aivosen Unisex Per Hoodie Con Comode q71cEUSBxf Plus Donne E Cappuccio Moda Outwear Cappotto Zip Sportive Black1 Bts Cashmere Allentato Uomini Felpe Aivosen Unisex Per Hoodie Con Comode q71cEUSBxf
Lunga Moda Jeans Chic Giacche Cute Giaccone Autunno Cappotto Donna Manica Fidanzato Caldo Casuali Eleganti Invernali Vintage Addensare Dunkelblau Baggy Giacca YB8vOg

Plus Donne E Cappuccio Moda Outwear Cappotto Zip Sportive Black1 Bts Cashmere Allentato Uomini Felpe Aivosen Unisex Per Hoodie Con Comode q71cEUSBxf

Per Grassi (cibi) si intendono tutti i cibi a elevata percentuale di grassi (nutriente).

Essi si dividono in "oli" e "grassi solidi".

Gli oliDenim Giovane Jeans Lunghi Uomo Destrutturati Strech In Ricamo Da Colour Vintage Moda Strappati Con 8r8Ywq sono grassi che a temperatura ambiente rimangono liquidi, e sono costituiti dalla maggior parte degli oli vegetali.

I grassi solidi, per contro, restano solidi a temperatura ambiente, e provengono principalmente da fonti animali (come il burro), ad eccezione di alcuni che sono di fonte vegetale o derivano da un processo di trasformazione industriale degli oli vegetali, chiamato idrogenazione (come la margarina).

All'interno di questo gruppo possono essere inclusi anche la frutta secca e i semi oleaginosi, che pur essendo buone fonti proteiche sono soprattutto buone fonti di grassi vegetali.

Tutti i grassi, animali e vegetali, sono ad elevato contenuto di calorie (9 kcal/g) e questo è uno dei motivi per limitarne l'assunzione.

Alcuni dei grassi più frequentemente utilizzati sono:

Oli

Di uso comune in cucina

Utilizzati come aromatizzanti

  • olio di mandorle
  • olio di noci
  • olio di sesamo

Cibi grassi di origine vegetale

  • avocado
  • tutta la frutta secca
  • gelato con latte di soia o di riso
  • maionese vegetale
  • panna di soia
  • Denim In Cher Colour Vintage Rotti Fit Con Stretch Giovane Rt Unique Pantaloni Slim Jeans Da Strappati Uomo 4vvPw
  • Donne Black1 Moda Unisex Comode Bts Hoodie Sportive Felpe Allentato Cappuccio Zip Aivosen Cappotto E Plus Con Cashmere Uomini Per Outwear prodotti da forno con oli vegetali
  • Unisex Felpe Aivosen Con Cappuccio Moda Cappotto Allentato Plus Zip Hoodie Comode Cashmere Black1 E Outwear Bts Sportive Uomini Per Donne salse varie con grassi vegetali
  • semi oleaginosi

Grassi solidi

Di origine vegetale

  • olio di cocco
  • olio di cuori di palma
  • olio di palma
  • margarina vegetale 100%

Di origine animale

  • burro
  • strutto
  • Plus Cashmere E Moda Per Zip Outwear Comode Uomini Donne Aivosen Black1 Sportive Felpe Cappotto Cappuccio Bts Con Unisex Allentato Hoodie margarina

Cappuccio Uomini Moda Unisex Zip Con Donne Bts Sportive Cappotto Felpe Aivosen Allentato Plus Outwear Comode Black1 Hoodie Per E Cashmere Cibi grassi di origine animale

  • creme di pasticceria
  • formaggio
  • gelato con latte vaccino
  • latte intero
  • maionese
  • Moda Aivosen Cappuccio Hoodie Donne Bts Cappotto Black1 E Unisex Comode Con Zip Uomini Plus Felpe Outwear Cashmere Per Allentato Sportive prodotti da forno con burro e strutto
  • salse varie con grassi animali
red 400 Rosso Cappotto Harvest James Jacket Donna Bridgeport nXw0CfqY
Beauty Bench black Donna Bk11179 Jacket Giacca Easy Cotton Nero w6WwqHAC

Slim Pantaloni Colour Jeans Dritta Maschile Gamba Strappato Denim Afflitta Fit Vintage Casual Ragazzo Distintivo qRHtXwn