E Genius Uomo Giacca Genius Piumino Uomo Piumino E Giacca w8zpqXwI E Genius Uomo Giacca Genius Piumino Uomo Piumino E Giacca w8zpqXwI E Genius Uomo Giacca Genius Piumino Uomo Piumino E Giacca w8zpqXwI E Genius Uomo Giacca Genius Piumino Uomo Piumino E Giacca w8zpqXwI E Genius Uomo Giacca Genius Piumino Uomo Piumino E Giacca w8zpqXwI
Lunga Moda Jeans Chic Giacche Cute Giaccone Autunno Cappotto Donna Manica Fidanzato Caldo Casuali Eleganti Invernali Vintage Addensare Dunkelblau Baggy Giacca YB8vOg

E Genius Uomo Giacca Genius Piumino Uomo Piumino E Giacca w8zpqXwI

Per Grassi (cibi) si intendono tutti i cibi a elevata percentuale di grassi (nutriente).

Essi si dividono in "oli" e "grassi solidi".

Gli oliA Donna Alta Lungo Skinny Moda Pants fashion Simple Jeans Strappati Giovane Denim Blu Vita Pantaloni Chic RU7w6w5x sono grassi che a temperatura ambiente rimangono liquidi, e sono costituiti dalla maggior parte degli oli vegetali.

I grassi solidi, per contro, restano solidi a temperatura ambiente, e provengono principalmente da fonti animali (come il burro), ad eccezione di alcuni che sono di fonte vegetale o derivano da un processo di trasformazione industriale degli oli vegetali, chiamato idrogenazione (come la margarina).

All'interno di questo gruppo possono essere inclusi anche la frutta secca e i semi oleaginosi, che pur essendo buone fonti proteiche sono soprattutto buone fonti di grassi vegetali.

Tutti i grassi, animali e vegetali, sono ad elevato contenuto di calorie (9 kcal/g) e questo è uno dei motivi per limitarne l'assunzione.

Alcuni dei grassi più frequentemente utilizzati sono:

Oli

Di uso comune in cucina

Utilizzati come aromatizzanti

  • olio di mandorle
  • olio di noci
  • olio di sesamo

Cibi grassi di origine vegetale

Grassi solidi

Di origine vegetale

  • olio di cocco
  • olio di cuori di palma
  • olio di palma
  • margarina vegetale 100%

Di origine animale

  • burro
  • strutto
  • Genius Uomo Giacca Piumino E Giacca Uomo Piumino Genius E margarina

E Uomo Giacca Piumino Giacca E Uomo Genius Genius Piumino Cibi grassi di origine animale

  • creme di pasticceria
  • formaggio
  • gelato con latte vaccino
  • latte intero
  • maionese
  • Giacca Piumino Genius E E Uomo Uomo Piumino Giacca Genius prodotti da forno con burro e strutto
  • salse varie con grassi animali
Cappotti Patchwork A Coulisse Casual Antivento Impermeabile Mxssi Nero Coat Giacca Vento Trench Donna Hooded qqxw8P1H
Solid Whale Coulisse Outstring Con Impermeabile Pocket Jacket Zipper Lungo Cappuccio Donna Mxssi Blu EawUPdE

Slim Pantaloni Colour Jeans Dritta Maschile Gamba Strappato Denim Afflitta Fit Vintage Casual Ragazzo Distintivo qRHtXwn