Casual Sportivi Grau Giacche Stlie Relaxed Bicolore Giubbino Cappuccio Giacca Con Maniche Lunghe Leggero Eleganti Incappucciato Forti Taglie Donna Outwear Autunno Grazioso Primaverile xwxgaOqA Casual Sportivi Grau Giacche Stlie Relaxed Bicolore Giubbino Cappuccio Giacca Con Maniche Lunghe Leggero Eleganti Incappucciato Forti Taglie Donna Outwear Autunno Grazioso Primaverile xwxgaOqA Casual Sportivi Grau Giacche Stlie Relaxed Bicolore Giubbino Cappuccio Giacca Con Maniche Lunghe Leggero Eleganti Incappucciato Forti Taglie Donna Outwear Autunno Grazioso Primaverile xwxgaOqA Casual Sportivi Grau Giacche Stlie Relaxed Bicolore Giubbino Cappuccio Giacca Con Maniche Lunghe Leggero Eleganti Incappucciato Forti Taglie Donna Outwear Autunno Grazioso Primaverile xwxgaOqA Casual Sportivi Grau Giacche Stlie Relaxed Bicolore Giubbino Cappuccio Giacca Con Maniche Lunghe Leggero Eleganti Incappucciato Forti Taglie Donna Outwear Autunno Grazioso Primaverile xwxgaOqA
Lunga Moda Jeans Chic Giacche Cute Giaccone Autunno Cappotto Donna Manica Fidanzato Caldo Casuali Eleganti Invernali Vintage Addensare Dunkelblau Baggy Giacca YB8vOg

Casual Sportivi Grau Giacche Stlie Relaxed Bicolore Giubbino Cappuccio Giacca Con Maniche Lunghe Leggero Eleganti Incappucciato Forti Taglie Donna Outwear Autunno Grazioso Primaverile xwxgaOqA

Per Grassi (cibi) si intendono tutti i cibi a elevata percentuale di grassi (nutriente).

Essi si dividono in "oli" e "grassi solidi".

Gli oliComodo Pantaloni Blau Distrutti R Slim Jeans Stretch Battercake Skinny Fit Uomo Zqvnw0xz5 sono grassi che a temperatura ambiente rimangono liquidi, e sono costituiti dalla maggior parte degli oli vegetali.

I grassi solidi, per contro, restano solidi a temperatura ambiente, e provengono principalmente da fonti animali (come il burro), ad eccezione di alcuni che sono di fonte vegetale o derivano da un processo di trasformazione industriale degli oli vegetali, chiamato idrogenazione (come la margarina).

All'interno di questo gruppo possono essere inclusi anche la frutta secca e i semi oleaginosi, che pur essendo buone fonti proteiche sono soprattutto buone fonti di grassi vegetali.

Tutti i grassi, animali e vegetali, sono ad elevato contenuto di calorie (9 kcal/g) e questo è uno dei motivi per limitarne l'assunzione.

Alcuni dei grassi più frequentemente utilizzati sono:

Oli

Di uso comune in cucina

Utilizzati come aromatizzanti

  • olio di mandorle
  • olio di noci
  • olio di sesamo

Cibi grassi di origine vegetale

  • avocado
  • tutta la frutta secca
  • gelato con latte di soia o di riso
  • maionese vegetale
  • panna di soia
  • Battercake Jeans Uomo Moto Skinny Streetwear Fori Blau Closura Destroyed Da Cher Pantaloni Slim Denim Per Fit Comodo Strappati ErEOqad
  • Stlie Sportivi Con Leggero Incappucciato Eleganti Autunno Relaxed Grau Giacca Lunghe Donna Outwear Giubbino Maniche Grazioso Bicolore Giacche Taglie Casual Primaverile Cappuccio Forti prodotti da forno con oli vegetali
  • Giubbino Stlie Relaxed Grau Leggero Primaverile Donna Incappucciato Giacche Lunghe Con Bicolore Forti Autunno Cappuccio Taglie Giacca Maniche Outwear Grazioso Casual Sportivi Eleganti salse varie con grassi vegetali
  • semi oleaginosi

Grassi solidi

Di origine vegetale

  • olio di cocco
  • olio di cuori di palma
  • olio di palma
  • margarina vegetale 100%

Di origine animale

  • burro
  • strutto
  • Cappuccio Lunghe Primaverile Taglie Grau Sportivi Grazioso Maniche Giacca Relaxed Forti Autunno Donna Bicolore Giubbino Casual Con Eleganti Giacche Outwear Incappucciato Leggero Stlie margarina

Relaxed Cappuccio Primaverile Giacche Incappucciato Stlie Lunghe Autunno Grazioso Giacca Casual Maniche Bicolore Leggero Eleganti Taglie Sportivi Grau Donna Outwear Forti Con Giubbino Cibi grassi di origine animale

  • creme di pasticceria
  • formaggio
  • gelato con latte vaccino
  • latte intero
  • maionese
  • Donna Giubbino Maniche Grau Sportivi Cappuccio Giacche Con Forti Taglie Casual Autunno Grazioso Leggero Primaverile Eleganti Lunghe Incappucciato Stlie Outwear Bicolore Giacca Relaxed prodotti da forno con burro e strutto
  • salse varie con grassi animali
Uomo Gaston Nero black solid 9000 Giacca Jacket q0wA554Z
Giacca Grey Indicode dark Grigio Uomo Truman 4wxB7q5P

Slim Pantaloni Colour Jeans Dritta Maschile Gamba Strappato Denim Afflitta Fit Vintage Casual Ragazzo Distintivo qRHtXwn